秋夏交替注意預防感冒

前幾天鄰居的阿姨感冒了好幾天,這兩天剛好,我問她為什么,她說晚上感冒的時候沒蓋被子。現在秋冬交替,天氣變化比較大,要注意預防感冒.. 中心今年會將季節性流感接種學校外展恆常化,擴展至所有小學,並在幼稚園、幼兒中心實施先導計劃,首次為部份學生提供噴鼻式流感疫苗 診所; 步驟/方法: 首先,我們應該注意多喝開水,這樣可以加速我們的新陳代謝,增強身體的細胞更新能力,提高我們的免疫力。 在價格方面,噴鼻式流感疫苗 診所較注射式疫苗貴一半以上;比起傳統的注射式疫苗,噴鼻式疫苗不需要接種者脫下衣服、只需兒童「坐定定」即可; 2第二現在處於溫度,冷熱比較大的變化。我們應該注意及時改變自己的衣服,以保持體溫的恒定,預防感冒。 而孕婦、二至四歲有哮喘或氣喘兒童、免疫系統受損及有吉巴氏綜合症人士、接種當天有鼻敏感等的人士均不可接種,而新一代噴鼻式流感疫苗 診所屬減活疫苗,只可同日或相隔最少四周與其他減活疫苗接種。 3再就是感覺感冒症狀,可以吃一些藥物,如板藍根,這樣更有利於愈合身體,以免進一步加重感冒。 注意事項 天氣變化大,注意增減自己的衣服,保持溫度.. 相關文章: 秋季冬季甲型流感 如何防止學生日常感冒! 如何應對禽流感來襲? 孩子接種疫苗後常見的反應 流行性感冒應該注意哪些

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那些類風濕性關節炎和類風濕性關節炎呢?

類風濕關節炎(RA)是一種以關節組織慢性炎症為特征的自身免疫性疾病。類風濕關節炎病因複雜,主要有遺傳因素、感染因素。 類風濕性關節炎是關節的自身免疫性疾病成為主要表現的慢性炎性病症。受影響的關節痛的臨床表現,腫脹,功能下降。課程持續性,反複發作。類風濕性關節炎的全球發病率是,任何年齡的人均可發病,女性30歲以上更常見。 由關節退化引起的退化性關節炎治療方法一般包括:物理治療、藥物治療、服用營養補充劑、注射治療及手術治療。此外,建立良好生活習慣、適度運動亦可舒緩關節痛楚,及減緩關節退化。 類風濕性關節炎的病因和發病機制尚未闡明,目前認為多種因素均可誘發機體的自身免疫反應而致病。 一、遺傳因素 流行病學研究顯示,家庭中類風濕性關節炎的發病率較健康家庭高出2至10倍,而雙胞胎(尤其是同卵雙胞胎)的發病率亦較一般人為高,因此基因因素在類風濕性關節炎發展中的作用已得到充分解釋。 二、感染因素 據報道,類風濕性關節炎患者在發病前感染了鏈球菌、結核分枝杆菌、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等病毒,因此專家提出類風濕性關節炎與病毒感染有關。 相關文章: 了解關節炎,關節炎的類型,怎好關節炎預防 老年人骨質疏松症的症狀、成因及治療 治療退行性骨關節炎也被稱為骨性關節炎 什麼是類風濕性關節炎?類風濕性關節炎注意事項 如何防治骨質疏松症 預防骨關節炎

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盡量在冬天煮冷水果

1. 大多數水果都適合熟食: 冬季食用熟食有一定的保健原則,冬季常見的水果大多適合食用。煮熟的水果,水溫一般保持在100攝氏度左右,這樣的水溫,對水果中營養成分的影響不會太大。抗氧化劑,如多酚,也可以維持“原生態”的大部分。從這個角度看,熟食水果的潤燥、通便、促進消化等保健功能與生食水果差別不大。 1、蘋果 蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,這是因為蘋果中果膠的“立場”不太堅定,未經加熱的生果膠可軟化大便,與膳食纖維共同起著通便的作用,而煮過的果膠則搖身一變,不僅具有吸收細菌和毒素的作用,還有收斂、止瀉的功效。 具體方法是:將蘋果洗淨,與皮切成小塊(接近皮,果膠含量相對豐富,且腹瀉效果較好),放入小碗中,蒸5分鍾,稍涼後食用。 2、梨 蒸梨具有清熱潤肺、止咳祛痰的作用,在蒸的過程中,還可以添加其他食物或藥物來增強止咳祛痰的功效。 其中最常用的是川貝冰糖梨。 該方法包括以下步驟:1、取梨蓋,取出內芯,倒3克川貝粉和適量冰糖,然後覆蓋梨蓋,將梨蓋放入碗中,蒸10分鍾,然後關閉火;當梨溫熱時,蒸湯,梨被吃掉,一天一次,鎮咳效果好。特別重要的是要提醒四川的冰糖梨不適合感冒咳嗽,咳嗽經常咳嗽,咳痰清晰、白。 3、棗 大棗具有很好的補中益氣,養血安神的作用,蒸熟日期相對於原始日期更易消化,脾胃弱的人可以把大棗蒸食物直接放入碗中。對於氣血虧虛,肝腎功能不全誰也可以吃蒸紅棗和枸杞,雞蛋一起。 具體方法是:取5顆紅棗和少許枸杞,洗淨,用水浸泡,然後去核;取2個雞蛋,加入少許鹽,打成蛋液,再加入紅棗、枸杞和冷開水,蒸至蛋液濃縮食用。 4、山楂 山楂中含有大量的有機酸、酸等,吃生的會對胃有一定的刺激,而且還有“倒牙”的情況。 清蒸山楂還有健脾開胃、消化鬱滯、活血化痰的治療效果。 具體方法為:去掉鷹嘴皮芯,放入碗中,加冰塊,蒸鍋內蒸汽15分鍾。蒸肉色澤鮮亮,酸甜可口,能增進食欲,幫助消化。 5、柚子皮 很多人喜歡吃柚子,但厚厚的柚皮卻往往被遺棄,其實柚子皮是個寶,不僅是作為一個房間裏空氣清新,但也吃,有很好的治療效果。葡萄柚果皮含有具有抗氧化活性的柚皮苷和蘆丁的類黃酮,可降低血液粘度,減少血栓形成,腦血栓,中風和其它腦血管疾病有很好的預防作用,特別是對老年人食用。此外,柚皮苷富含果膠包含,以及對美容養顏的功效。 具體做法是:為避免苦味,先將柚子皮剝下,中間柔軟的白色海綿切成薄片,在沸水中煮10分鍾,再與蜂蜜一起煮成茶,具有消食、化痰、解酒、美容的作用。

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