精疲力竭的原因有多種

您可能會感到精疲力竭的原因有多種,但將“春季活力計劃”付諸實踐可能會對您的生活產生重大影響。如果您有興趣了解更多信息,我們建議您閱讀Libby Weaver博士的書,’精疲力竭’。從睡眠到營養到自我期望,它詳細介紹了可能導致疲憊的所有因素,並提供了一些關於如何提高能量水平的重要提示。這聽起來好得令人難以置信,但這是事實……螺旋藻每英畝提供的營養比任何其他食物來源更多,含有100多種營養素,包括維生素,礦物質,必需脂肪酸,氨基酸,抗氧化劑和酶。 低能量和不斷下降的健康通常歸因於加工和方便食品的營養空虛,越來越多的證據表明健康飲食是我們防治疾病和毒素的第一道防線。螺旋藻每英畝提供的營養比任何其他食物來源更多,含有超過100種營養素,包括維生素,礦物質,必需脂肪酸,氨基酸,抗氧化劑和酶。讓我們來看看螺旋藻的重要統計數據…… 蛋白質沖擊 – 螺旋藻提供65%的完整蛋白質(是牛肉量的3倍 – 不含膽固醇),非常適合素食者,素食主義者和體重管理者。 抗氧化彈藥 – 這些天然細胞保護劑的豐富來源包括硒和超氧化物歧化酶。螺旋藻中的β-胡蘿卜素濃度超過強力胡蘿卜的濃度高達10倍。 B維生素獎勵 – 螺旋藻提供B族複合維生素,包括B12,有助於維持健康的神經系統,支持腎上腺和消化功能。 消除礦物質缺乏 – 鐵是一種常見的缺乏礦物質。隨著鎂,鈣,鉻和其他微量礦物質,螺旋藻富含易吸收的鐵。 脂肪事實 – 螺旋藻含有ω-6必需脂肪酸和抗氧化油維生素E,以保護我們體內的天然脂肪。…

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